Ca să ai energie pentru a putea trăi echilibrat, pentru a iubi, pentru proiectele tale, pentru a atinge mult râvnita spiritualitate, e necesar să-ți integrezi mai întâi dimensiunea fizică, de muritor pe acest pământ. Foarte multe persoane sar direct spre cursuri și terapii de „un înalt nivel spiritual și energetic” din capcana propriului Ego, fără…
Categorie: psihoterapie
Despre depresie…
E multă depresie venită în cabinet în ultima vreme, am în jurul meu și m-am luptat eu însămi cu demonii acestui flagel. Când apare Depresia? am fost întrebată în numeroase rânduri, si de atunci tot lucrez la a da o explicație. Cumva și aceasta ce ți-o ofer astazi poate suporta îmbunatățiri, dar sunt cumva în…
OAMENI ȘI CACTUȘI
Am o „Școală de cactuși”. Știu, te vei fi gândind oare ce mai înseamnă și asta. Acum mai bine de zece ani în urmă, după conectarea la Balcic, cu grădina reginei Maria de pe faleza abruptă a Mării Negre, o grădină plină de cactuși, arbuști și flori extraordinare, mi-am dorit să am un cactus și…
FAȚA TĂCUTĂ ȘI ZGOMOTUL BULLYINGULUI ȘCOLAR
(Preambul de 1 IUNIE) Acum două săptămâni o mămică avea să intre pe ușa cabinetului meu de mână cu un copil cu de șapte ani. Bineînțeles discutasem la telefon în avans și programasem această întâlnire, însă detalii privind problema de fond nu discutasem prea multe. În principiu doamna învățătoare recomandase că ar fi momentul să…
”Modelul” familiei în comunicarea defectuoasă
Mulți, foarte mulți ani, m-am acuzat că nu am fost sau nu am știut cum să fiu o mamă bună, cum să comunic cu copiii mei și nu numai (includ aici angajați, colaboratori, soț, părinți, rude) și apoi am studiat, am mers la foarte multe cursuri de comunicare asertivă, programare neurolingvistică NLP, persuasiune, etc. Răneam…
𝟑𝟎 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟐 – 𝐔𝐍 𝐍𝐎𝐔 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓 𝐃𝐄 𝐂𝐑𝐎𝐀𝐙𝐈𝐄𝐑𝐀̆, 𝐒𝐅𝐀̆𝐑𝐒̦𝐈𝐓 𝐃𝐄 𝐀𝐍 𝐒̦𝐈 𝐏𝐑𝐀𝐆 𝐃𝐄 A𝐍𝐔𝐋 𝐍𝐎𝐔
Am să încep cu o concluzie, una din cele pe câte le-am parcurs în 2022: 𝑵𝒆𝒇𝒆𝒓𝒊𝒄𝒊𝒓𝒆𝒂 𝒏𝒐𝒂𝒔𝒕𝒓𝒂̆ 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒖𝒏𝒅𝒂̆ 𝒗𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒊𝒏 𝒎𝒂𝒈𝒏𝒆𝒕𝒊𝒛𝒂𝒓𝒆𝒂 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒂𝒍, 𝒅𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒖𝒕, 𝒅𝒆 𝒎𝒂̆𝒔̦𝒕𝒊, 𝒅𝒆 𝒆𝒕𝒊𝒄𝒉𝒆𝒕𝒆 𝒍𝒖𝒄𝒓𝒂𝒕𝒆 𝒄𝒖 𝒎𝒊𝒈𝒂𝒍𝒂̆ 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒏𝒖 𝒆𝒔̦𝒕𝒊 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒖𝒔 𝒔𝒂̆ 𝒓𝒆𝒏𝒖𝒏𝒕̦𝒊 𝒑𝒆𝒏𝒕𝒓𝒖 𝒄𝒂̆ 𝒅𝒂𝒄𝒂̆ 𝒂𝒔̦ 𝒓𝒆𝒏𝒖𝒏𝒕̦𝒂 , ”𝑬𝒖 𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒎𝒂𝒊 𝒔𝒖𝒏𝒕?”… 𝑨𝒔𝒕𝒂̆𝒛𝒊, 𝒅𝒊𝒏 𝒏𝒐𝒖 𝑮𝒂𝒍𝒗𝒆𝒔𝒕𝒐𝒏 𝑻𝒆𝒙𝒂𝒔, 𝒑𝒆𝒏𝒕𝒓𝒖…
CEL MAI BUN MEDICAMENT PENTRU OM ESTE TOT OMUL
Cel mai bun medicament pentru om, este tot omul… Știi bine că sunt un spirit liber și-mi croiesc propriile cărări în astă lume, așa că dacă simți că rezonezi cu asta, citește până la final. Toamna, e anotimp al culegerii roadelor ce ne apropie de momentul evaluării modului în care acțiunile noastre din trecut ne-au…
Călătoria eroului
Îmi plac călătoriile, dar știi asta deja, însă mai cu seamă e UNA… Acum 17 ani, eram în momentul în care am decis să-mi croiesc propriul drum dându-mi demisia din sistemul de sănătate publica dupa 20 ani de activitate și pășirea în noua călătorie, a antreprenoriatului. Ușor ușor visele prindeau contur unul după altul. Obiectiv…
DESPRE PERCEPȚIA NOASTRĂ ASUPRA REALITĂȚII
𝑴𝒖𝒍𝒕 𝒕𝒊𝒎𝒑 𝒂𝒎 𝒊̂𝒏𝒄𝒆𝒓𝒄𝒂𝒕 𝒔𝒂-𝒎𝒊 𝒆𝒙𝒑𝒍𝒊𝒄 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒔𝒊𝒎𝒕 𝒄𝒆𝒆𝒂 𝒄𝒆 𝒔𝒊𝒎𝒕 𝒊𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒄𝒖 𝒄𝒆𝒊𝒍𝒂𝒍𝒕̦𝒊 𝒐𝒂𝒎𝒆𝒏𝒊, 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒑𝒕 𝒄𝒆𝒆𝒂 𝒄𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒊𝒆𝒄𝒕𝒂𝒎 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕̦𝒊𝒂 𝒄𝒖 𝒑𝒂̆𝒓𝒊𝒏𝒕̦𝒊𝒊 𝒎𝒆𝒊. Si după mulți ani de investigații, vreo 8, am ajuns în cele din urmă la o concluzie acceptată de Ego-ul meu in cele din urmă. Și ți-o spun…
Psiholog Oana Țogan 