Moto. „N-ai nevoie de foarte multe ca să fii fericit, e de-ajuns o mână de prieteni, în asfințit.” Uneori trebuie să plecăm din locul cunoscut pentru a ne putea auzi din nou vocea interioară. Dacă ai mai poposit pe pagina mea, știi că am nevoie de timp pentru ca experiențele importante să se așeze în…
Categorie: psihoterapie
În lumea celuilalt
„Nu poți spune că iubești o lume dacă nu ai avut curajul să intri în ea și să o lași să te schimbe.” Ieri, am scris aceste cuvinte pe profilul meu de fb, insta, privind fotografia mea din cabinet ce ti-o las azi și tie, aici. Mă gândeam cât de recunoscătoare sunt pentru oamenii care…
Boboteaza
Recitesc pagina de jurnal datată 6 ianuarie 2019 si realizez, citind printre rânduri și conectându-mă la moment, câtă vinovăție simțeam atunci in profundul moment al unei însingurări ce-mi părea nesfârșită, presiunea de a controla totul ca mecanism al viețuirii in singurătate. Dezorientarea temporo-spatială a momentului, a fost transformată prin tehnica dialogului socratic (dialog interior si…
Atunci când mergi către călătoria interioara a sufletului tău, se-întâmplă sa vină și călătoriile exterioare.
Nu am făcut si nu fac parte din categoria celor ce țin morțiș să ajungă într-un loc pe planetă. Când am făcut asta, mi-am făcut bagajul și n-am mai plecat. Am trăit coșmaruri în care trebuia să plec și mereu existau piedici ce nu-mi mai permiteau să ajung la destinație. Nu eram INCĂ, pregătită în…
Astazi simt SA MA INTORC la mine, prin scris, si va las si cateva informatii despre ceea ce inseamna UN PARCURS TERAPEUTIC. Am un ragaz acum, dimineata, si in conexiune directa cu ceea ce s-a intamplat ieri, redau aici. Am fost la cabinet dimineata, apoi la ore si in tot acest timp m-am gandit la…
Ai curajul să-ți privești rănile și să le vindeci?
Ai curajul să-ți privești rănile și să le vindeci?Nu trebuie să-ți schimbi viața. Trebuie doar să-ți amintești cine ești. Constat de-a lungul timpului ca nu toate femeile sunt pregătite pentru transformare. Am întâlnit femei care citesc tot ce scriu, mă urmaresc de ani de zile și apreciez acest lucru, înseamnă că au gasit lucruri valoroase,…
Tu ești stăpânul vieții tale?
Dacă esti cu adevarat stapanul propriei tale vieti, stii! Stii care ți-e drumul și ce ai de făcut. Inveți să ai răbdare, să aștepti momentul potrivit, contextul potrivit. Iti inveti lectiile si mergi mai departe. Momentul, locul tău, vine cu barometrul trairilor interioare. Ești în acord cu Sinele tău, ești pe plus de energie. Esti…
Epuizat(ă), dar mergi mai departe? Citește asta.
M-am trezit cu gândul la tine. Da, la tine cel/cea ce citești acum aceste rânduri. Poate a te simți poate copleșit/ă de avalanșa de probleme, gânduri ce parcă nu se mai sfârșesc, oricât de concentrat ai lucra, oricât de organizat aparent. Poate simți disperare, deznădejde. Poate ai muncit, muncești mult, ai două joburi în același…
Reframing sau Cum Schimbarea Perspectivei Redefinește Realitatea
Atunci când lucrez cu clienții/clientele mele urmăresc modul cum se raportează aceștia la o anume realitate dincolo de convingerile limitative reieșite din limbaj, sau propriile mecanisme de apărare dezvoltate, sau forma de atașament dezvoltată în prima copilărie, etc. Astăzi vin cu o povestire spre tine și câteva lămuriri despre reframing sau schimbarea perspectivei ce o…
𝑺𝒕𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒆 𝒔𝒊𝒏𝒆 𝒗𝒔. 𝒊𝒖𝒃𝒊𝒓𝒆𝒂 𝒅𝒆 𝒔𝒊𝒏𝒆
Ceea ce construiește stima de sine, este obținerea respectului de sine și a te pune pe primul loc în viața ta, și poate fi, dacă nu ai fost obișnuit cu asta cel puțin până acum, Everestul vieții tale. Acest aspect se relevează mai pregnant în relație de cuplu. Am făcut totul, mi-am dorit să fiu…