Asa, la final de an scolar, O NOUA IDEE A PRINS VIATA!

Nu știi cum să te mai înțelegi cu propriul copilAi probleme in comunicarea și înțelegere adolescentului tău

Părinții au obligații de a fi bine cu ei pentru a fi un exemplu de urmat pentru copiii lor.

Azi iti vorbesc despre Neuronii oglindă sau cum învățăm, empatizăm și ne conectăm unii cu alții, iar la final am o surpriză O idee pe care o am demult in atentie.

Ce sunt neuronii oglindă si cum ne influienteaza relatiile, inclusiv cu propii copii?

Neuronii oglindă sunt un tip special de neuroni care se activează atât când realizăm o acțiune, cât și când observăm pe altcineva realizând aceeași acțiune. Cu alte cuvinte, creierul tău „simulează” ce face, simte sau trăiește celălalt – ca și cum tu ai fi cel care o experimentează.

Acest sistem a fost descoperit în anii ’90 de către neurobiologul Giacomo Rizzolatti și echipa sa de la Universitatea din Parma, studiind creierul maimuțelor. Au observat că anumiți neuroni din cortexul premotor se activau nu doar când maimuța apuca o banană, ci și când vedea pe altcineva făcând acest lucru.

Neuronii oglindă ne ajută să:

Intuim ce simte altul (fără să ni se spună);

Simțim compasiune și grijă;

Ne simțim conectați emoțional;

Recunoaștem expresii, gesturi și intenții;

Consolăm pe cineva din instinct.

Ex: Când vezi pe cineva plângând, te simți tulburat chiar dacă nu știi povestea lui – pentru că neuronii tăi oglindă „copiază” starea emoțională a celuilalt.

Copiii (și nu numai) învață enorm prin imitare:

Limbajul – prin copierea expresiilor vocale ale părinților;

Comportamentul social – prin observarea interacțiunilor;

Reglarea emoțională – copiii învață să se calmeze de la un adult calm.

Ex: Dacă părintele își gestionează frumos furia, copilul va învăța „emoțional” acest model, nu doar verbal.

Și în conflict… funcționează la fel

Neuronii oglindă pot crea și escaladări emoționale:

Dacă cineva ne vorbește agresiv, creierul nostru simte atacul și îl „imprimă”;

Răspundem instinctiv în același registru;

De aici… conflictul escaladează fără control rațional.

Aici intervine inteligența emoțională: dacă putem conștientiza reacția și întrerupe lanțul, putem opri spirala de agresivitate și intelege emoțiilor altora.

De ce contează pentru tine? Pentru noi toti?

Neuronii oglindă sunt fundamentali pentru:

Empatie și conexiune umană

Învățare prin observare

Inteligență socială și emoțională

Construirea atașamentului și a încrederii

Când îți schimbi energia interioară, nu doar tu te transformi – ci și cei din jur, prin oglindire neuronală.

Vrei să afli cum să-ți antrenezi empatia sau cum să „dezactivezi” oglindirea emoțiilor toxice?

Inspirată de Anca Macrin cu acest text, te invit in calatoria de lucru cu tine dacă ai probleme in comunicarea și înțelegere adolescentului tău.

Lucrul cu Sinele, descoperirea propriului Univers Interior ce-ti determina atat relatiile cu propriul copil dar si exteriorul, este de departe cel mai provocator proiect al vieții tale, dar care-ti va oferi cele mai mari satisfactii. De unul singur poate fi dificil, însă poți scurta drumul apeland la un specialist.

AM pregatit: ATELIERE PENTRU ADULTI SI ADOLESCENTI sau ,,CUM NE VEDEM IN OGLINDA.” Copiii oglindă noastra.

Părinții au obligații de a fi bine cu ei pentru a fi un exemplu de urmat pentru copiii lor. Oricum sunt, însă CE FEL DE EXEMPLU SUNT PENTRU COPILUL MEU? e intrebarea.

Secundar conceperii GHIDULUI PENTRU PARINTI-Sprijin in educarea adolescenților am ajuns la concluzia că e nevoie și de o SCOALA A PARINTILOR, pentru a putea înțelege ce se întâmplă psihoemotional cu proprii copii și a achizitiona parghiile cu care sa ne putem îmbunătățirea relațiile cu adolescenții.

Grupele pentru adulti si separat, adolescenti, se deschid chiar acum:

Bonus oferit: Ghidul pentru părinți