Recitesc pagina de jurnal datată 6 ianuarie 2019 si realizez, citind printre rânduri și conectându-mă la moment, câtă vinovăție simțeam atunci in profundul moment al unei însingurări ce-mi părea nesfârșită, presiunea de a controla totul ca mecanism al viețuirii in singurătate. Dezorientarea temporo-spatială a momentului, a fost transformată prin tehnica dialogului socratic (dialog interior si…
Etichetă: psihologie feminina
Descoperiri în lumea Maya la debut de nou an
De aici de sus din avion, la aproape 10.000 m altitudine, orașele par/sunt pulberi de lumini. Orașele mari sunt văzute de departe. Mă gândesc cumva că și cu oamenii e la fel. Planetă are nevoie de cât mai multă lumina. Doar așa ne vom putea apropia mai mult de Dumnezeu, care e însuși Soarele ce…
Atunci când mergi către călătoria interioara a sufletului tău, se-întâmplă sa vină și călătoriile exterioare.
Nu am făcut si nu fac parte din categoria celor ce țin morțiș să ajungă într-un loc pe planetă. Când am făcut asta, mi-am făcut bagajul și n-am mai plecat. Am trăit coșmaruri în care trebuia să plec și mereu existau piedici ce nu-mi mai permiteau să ajung la destinație. Nu eram INCĂ, pregătită în…
Ai curajul să-ți privești rănile și să le vindeci?
Ai curajul să-ți privești rănile și să le vindeci?Nu trebuie să-ți schimbi viața. Trebuie doar să-ți amintești cine ești. Constat de-a lungul timpului ca nu toate femeile sunt pregătite pentru transformare. Am întâlnit femei care citesc tot ce scriu, mă urmaresc de ani de zile și apreciez acest lucru, înseamnă că au gasit lucruri valoroase,…
Dintr-o BUNĂ DIMINEATĂ!
Sădim flori în curți, dar și în suflete… Am ieșit azi în curte ca in fiecare dimineață altfel, cu ceaiul aproape. Sunt destul de ,,in mental” in aceasta perioada și intr-un moment de conexiune reală cu tot ce e in jur, m-a copleșit frumusețea acestor flori – delicate, curajoase, înflorind în ciuda ploilor, vântului sau…
Epuizat(ă), dar mergi mai departe? Citește asta.
M-am trezit cu gândul la tine. Da, la tine cel/cea ce citești acum aceste rânduri. Poate a te simți poate copleșit/ă de avalanșa de probleme, gânduri ce parcă nu se mai sfârșesc, oricât de concentrat ai lucra, oricât de organizat aparent. Poate simți disperare, deznădejde. Poate ai muncit, muncești mult, ai două joburi în același…
SUPERPUTERILE NOASTRE
Barbara Fredrikson, psihoterapeut în psihologia pozitivă, afirma, că dispunem cu totii de superputeri care se manifestă atunci când sunt stimulate de emotii pozitive. Ea dezvoltă aceasta idee într-o teorie numită „a extinde și a construi”care presupune că emoțiile pozitive diferă de emoțiile negative în sensul că ne orientează spre actiune. Personal sunt de acord pana…
TREI FEMEI, CU MINE, PATRU de HANNA BOTA – (recenzie de carte )
Astăzi, la un interval de aproape doua luni de la începerea lecturii acestei cărți, am reușit să închid ultima filă. Cu lacrimi în ochi și muci la nas. Am terminat de citit un roman extraordinar, și doar inconsecvența mea în a fi loială lucrurilor pe care le iubesc, precum cititul, au făcut să o termin…
Despre depresie…
E multă depresie venită în cabinet în ultima vreme, am în jurul meu și m-am luptat eu însămi cu demonii acestui flagel. Când apare Depresia? am fost întrebată în numeroase rânduri, si de atunci tot lucrez la a da o explicație. Cumva și aceasta ce ți-o ofer astazi poate suporta îmbunatățiri, dar sunt cumva în…
Călătoria eroului
Îmi plac călătoriile, dar știi asta deja, însă mai cu seamă e UNA… Acum 17 ani, eram în momentul în care am decis să-mi croiesc propriul drum dându-mi demisia din sistemul de sănătate publica dupa 20 ani de activitate și pășirea în noua călătorie, a antreprenoriatului. Ușor ușor visele prindeau contur unul după altul. Obiectiv…
Psiholog Oana Țogan 